Evo dobrog razloga da ubrzate korak: američki naučnici su otkrili da je brz hod znak koji ukazuje na to da ćemo dugo živeti. Naučnici Univerziteta u Pitsburgu analizirali su devet studija u kojima je učestvovalo više od 34.000 starijih osoba. Ispitanicima je merena brzina hoda, nakon čega su, zavisno od studije, posmatrani tokom perioda od šest do 21 godine.
U svim starosnim grupama životni vek se produžavao sa brzinom hoda, a ova veza je posebno dolazila do izražaja kod osoba starijih od 75 godina. Prosečna brzina hoda učesnika je iznosila je 0,92 metra u sekundi.
“Hod zahteva energiju i kontrolu pokreta i angažuje različite organske sisteme, kao što su srce, pluća, krvotok, nervni sistem i motorički aparat”, napisali su naučnici u članku objavljenom u stručnom časopisu JAMA. “Sporiji hod može da ukaže na oštećenje u ovim sistemima, kao i na povećani utrošak energije.”
Komentari