Šećer je droga koja izaziva zavisnost skoro isto kao nikotin, pa donekle čak i kao heroin! On izaziva štetne posledice u našem telu i iscrpljuje hranljive supstance iz organizma pa je zato veoma važno koliko ove namirnice dnevno unosite u organizam.
Nagle promene količine šećera u krvi, do kojih dolazi stalnom konzumacijom šećera, dovode do problema s koncentracijom, do umora i povećanog stresa. Naime, u telu raste količina stresnih, a smanjuje se količina smirujućih hormona, kao i minerala, a mozak umanjuje spontani osećaj unutrašnjeg zadovoljstva, pri čemu se stvara jaka, često kompulsivna zavisnost.
Važno je znati da se šećer ne nalazi samo u kolačima, keksu i drugim slatkišima, već i tamo gde ga uopšte ne očekujete – u „zdravim“ namirnicama kao što su voćni jogurt, pahuljice, sušeno voće, voćni sokovi… Zato kontrolišite unos šećera u organizam kako ne biste narušili svoje zdravlje!
(ocena +1, 1 glas(a))
Komentari